Nyt kun on taas lupa treenata, aion sen tehdä. Ei sitä mitään aikaseks saa, jos vain istuu ja miettii, että huomenna sit alotan, huomenna alotan terveelliset elämäntavat taas. Se on alotettava heti. Ja onneks mulla on hyvä motivaattori, hyvä ja ihana ystävä, joka itse reenaa, ja on luvannut kaikkensa tehdä auttaakseen mua. Tavote olis kesään mennessä -10kg, joka on mielestäni ihan realistinen tavoite. Reenaan tällä hetkellä 4 päivää viikossa, syön oikein. Katsotaan mitä tulee.
Makaroonilaatikko(tummista makarooneista) tehty, ja odottaa uunissa kohta syöjiä. Haettiin tänään uusi vaatekaappi eteiseen, sen asennus olis edessä.
Palaillaan taas :)!
kuva googlen kautta.
tarkoitat varmaan että asennuksella sitä että minä kokoan sen :D tv: sun hanimussu
VastaaPoista:D <3 juu juu
VastaaPoistaHieno homma tuo toipumisesi!
VastaaPoistaJa hieno tavoite sinulla kesää ajatellen!
Omat liikuntaharrastukset ovat olleet aika sattumanvaraisia ja vähälle jääneet.
Olen selitellyt syyksi huonoja ilmoja ja liukkautta. Tänään kävin lumikenkäilemässä, kun mieskin ampaisi nojatuolista TV:n äärestä hiihtoladulle! Naapurissa asuva poikamme ja vaimonsa ovt tehneet aika mukavanlaisesti tähän lähiympäristöön lumikenkäilyreittejä. Porukalla saamme hiukan toisiimme puhtia ja innostusta. Huomasin, että hyvä jos joku aina muistuttaa ja pitää innostusta yllä. Päätin myös itse olla muille innostajana.
Tästä on hyvä jatkaa, tsemppiä päämäärään!
Ihana että oot parantunut :) Ja hurjasti tsemppiä liikuntaan! Meikäläinen on jo toista kuukautta nyt urheillut ahkerasti ja oon ihan koukussa uuteen terveelliseen elämään<3 Ruokailutkin sujuu tosi hyvin ja kaikki kunnossa :) Mitä nyt polvet temppuilee, pitäis kai mennä fysioterapeuttia tapaamaan jos hän saisi neuvottua jotain treeniliikkeitä jotka auttaisi suoristamaan meikäläisen nilkat ja polvet ja loppuisi nämä kivut :P
VastaaPoistaRita: Kiitos kommentista! :) tiedän just mitä tarkotat tuolla selittelyllä. On niin helppo keksiä kaikenlaista syytä, miks ei liikkuis! Täytyy vaan ottaa itteensä niskasta kiinni. Jos itse uskoo siihen, että minä pystyn minä jaksan, niin jaksaa kyllä :)! Ja tuo tsemppaaminen on hyvä juttu! tsempatkaapas jatkossakin toisianne ja muita, minä teen samoin, nyt on ollu ihanan aurinkoiset kelit, suorastaan kutsuu ulos! Tsemppiä sulle Rita myös, ja kiitos! :)
VastaaPoistaMinka: Kiitos tsempistä, on kiva kuulla, että täälläkin ollaan innostuttu mun painonpudotus&elämäntapamuutoksesta! Sullekkin oikein paljon tsemppiä liikkumiseen, ja kiva että oot koukuttunut, siinä on joku jännä tunne, joka auttaa jaksamaan ja innostamaan tässä liikkumisessa :)! Mee ihmeessä käymään, polvet pitää olla nuorella ihmisellä kunnossa!
No en nyt laihduta, mulla ei ole varaa laihtua kiloakaan :D Mutta yleiskuntoa haen ja lihaksia hankkimalla ja kiinteyttämällä muokkaan kroppani haluamanilaiseksi :)
VastaaPoistaniin, siks sanoinkin et painonpudotus JA elämäntapamuutoksesta! ;) :D Noniin, tsemppiä! :) Pidän peukkuja!
VastaaPoista