Mutta siis treenaamisen lisäks, syömisessä on tullu huomattava parannus. Ei naposteluja pitkin päivää, vaan tilalla terveellistä välipalaa/kevyt ruokia. Ennen aina ajattelin, että kevyt valmisteet on pahoja. Mutta ei ne oo, eikä liikuntakaan oo typerää. Naureskelin ihtekseni yhteen aikaan vesisateessa juokseville ihmisille, että kylläpä siinä ei elämässä taida muuta olla ku reenaus, ku juoksee sateessa tms.. Mutta nyt vähä on omaki näkemys laajentunu, ja kyllähän siitä liikunnasta hyvä olo tulee, ei sille mitään mahda. :)
Tarkotus olis pudottaa painoa, jotta olis itellä mukavampi mieli, ja olo. Katsotaan miten onnistuu, mutta ihan hyvältä näyttää! Palataan asiaan pian :)
kuva: https://www.google.fi
Ilon kautta onnistuu, uskon. Muutamasta kilosta itsellänikin kysymys. Ei kun tsemppiä ja liikunnan riemua! Samaa alan minäkin.
VastaaPoistaHIENOAAAA!! :) Mäkin oon alkanu liikkumaan enemmän, en tosin läheskään samalla tasolla kun sä, ei kunto kestä :D Mutta sellasen kivan ohjelman mukaan treenailen about päivittäin välipäivät mukaanlukien, levätäkin kun pitää :) Välillä tulee toki ylimääräisiäkin taukoja mutta en stressaa turhasta :) Hyvä me!
VastaaPoistaKiitos Rita tsempistä, näinhän se varmaankin on.. :) Samaa toivon sulle, voidaan yhessä paremmin liikunnan avulla :)
VastaaPoistaminka: kunto kestää, kun sitä kehittää, pikkuhiljaa sitä on ite sen huomannut :) hieno asenne sulla, ei kannatakkaan ressata turhaan, pian käy niin että into loppuu, hyvä me tosiaan! :)